思いつくまま~気ままに~我が家の犬との暮らしを中心に、日々感じた事をそのまま~
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トライ出来るか?


体重増加が、あまりのショックだったわけで、(爆)

最近、TVで話題になっている、
「食事メモを取るだけでやせる」という、レコーディング・ダイエット。
食べたものを全部書き出し、その後、カロリー計算へと移行していく
ものだけど、

まぁ、それは、続かないだろうと思うのよ。(笑)

でも、ネットで簡単にカロリー計算できるサイトを発見したので、
昨日食べたものを試しに、やってみた。
炭水化物が多いのは、予想していたんだけど、予想に反して、
脂質も多かった。(TT)
もちろん、摂取カロリー大幅に超えてました(><)

これって、依存してしまえば、こっちのものかも。。。
出来るかも。。。

で~も、書き出して、ネットをあけて、カロリー計算して、
そして、1番大事な、我慢が出来るかだな。

と、先を考えずに、
いろんな食材のカロリーがどれぐらいか、
勉強できるのもいいかもしれないし、バランスのとり方も
勉強できるし、と、前向きに出来るとこまで
やってみようかなぁ~。
万歩計とジョギングの3本立てで。。。

そうそう、ヨガも誘われているんだった~(笑)




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2008⁄09⁄29(Mon) 16:18   by パトラママ | Comment(0) | Trackback(0) | ↑Top

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